Matsrace final

Le grande finale

Tyvärr gick mitt engagemang i Matsrace lite om intet efter en kraftig förkylning knappt halvvägs in i racet. Jag fortsatte med hela tänket med smarta val och så vidare men träningen föll bort helt. Jag gjorde några tappra försök men halsen värkte och det kändes som om jag skulle strypas. När man väl tappar frekvens och fokus på träningen så går det fort. När jag väl kom igång med lite raska promenader så drabbades jag åter igen nu av en rejäl förkylning. Två rejäla förkylningar med otrolig smärta i halsen samt +5 dygn med feber tog ut sin rätt och min comeback i träningssammanhang låter ännu vänta på sig.

Att summera och göra sluttest och jämföra med sina testresultat från när man började var inte att tänka på när man är febrig och känner sig helt sänkt i hela kroppen, så jag gjorde aldrig någon ”slutsummering”

Jag har lärt mig en hel del ändå, en del bra saker och en del dåliga och jag kommer ta med mig de bra och positiva sakerna. En av de stora positiva sakerna har varit kosten och hur man kan tänka och lägga upp den.

Träningen kommer jag komma igång med också. Just nu känns det lite frustrerat stressat bara när febern precis släppt kroppen men halsont och trötthet sitter kvar. Men snart så…

Klimatstation i Södertälje

Väderstation

Jag har länge varit intresserad av väder och statistik och har haft olika typer av väderstationer för att registrera vädret. Den senaste utrustningen jag hade var en hyfsad billig variant från Clas Ohlson. Den tjänstgjorde under ett antal år innan den i vintras slutade att fungera helt. Den mätte temperatur, lufttryck, luftfuktighet, nederbörd (regn), vindstyrka och vindriktning. Temperaturen var högst ovetenskapligt då givaren aldrig satt korrekt skuggat så många högstatemperaturer var rejält kryddade även om jag försökte hitta en bra skuggig plats.

Riktiga prylar

Nu har jag fått möjligheten att ta över en mätstation i Södertälje som har en mätserie sedan 1909. Den stod länge vid brandstationen i Södertälje men när de inte längre ville ha kvar mätstationen så kom det sig så att min far fick möjlighet att sätta mätstationen på sin tomt. Jag vill minnas att detta var i början, mitten av 90-talet. Nu ska min styvmor flytta och mätstationen ska då flyttas till annat ställe. SMHI har varit och tittat och mätt på min tomt och har beslutat att det passar bra att fortsätta mätningen här.

Det kommer vara en klimatstation som mäter lufttemperaturen och nederbörd. Det kommer att bli roligt och spännande att ta över denna tradition och bli väderrapportör för SMHI. Mätdatat används för klimatmodeller som SMHI jobbar med.

Nu kan man hålla stenkoll på temperatur och nederbörd genom årets alla dagar och med riktig utrustning som är installerad på korrekt sätt så blir det väldigt bra.

Matsrace dag 58 av 70

Matsrace

Tappat lite fokus på Matsrace efter förkylningen och träningstappet. Lite tråkigt men jag håller garden uppe med smarta val och bra matval. Det är synd att man tappat så pass mycket i träningen och man blir rätt stressad över det och tiden går välidgt fort. Nu är det bara en och en halv vecka kvar på Matsrace och målen är nog inte uppnådda på långa vägar.

På rätt väg?

Det blir inte alltid som man vill

Efter förkylningen som slog till ordentligt i början av februari så har jag inte kommit igån med träningen alls. Några tappra försök men alltid med negativt utfall. Det har varit otroligt svårt med motivationen av någon anledning. Förkylningen har legat kvar i kroppen och gjort sig påmind varje gång jag försökt träna. Det har även varit mycket på jobbet och hemma och stressen gör att man får svårt att prioritera och sedan är spiralen igång.

Kosten har jag fortsatt att försöka hålla och det har gått bra. Fortsätter med undvikande av snabba kolhydrater och onödigt mellanätande samt fikabröd och snacks med mera.

Uppföljning PT

Nu är det dags att även avsluta mitt upplägg på hälsan med PT och han ville boka in ett avslut nu i mars. Det känns lite trist att inte ha tränat alls på en och en halv månad då. Men jag har försökt att hitta en ny motivation och det är att komma igång med förberedelserna inför Scaniamilen som går av stapeln i slutet av maj. Det kanske kan sporra mig till att komma igång.

Scaniamilen

Målet nu är att komma i bättre löpform (inom mina rimliga gränser) och jogga runt 5 km på en bättre tid än förra året. Inför förra årets Scaniamil sär jag gick/joggade 5 km så hade jag inte tränat löpning en enda meter innna.