Inlägg av Patrik

Slippa ont i knäna vid cykling

Senast jag var ute och cyklade fick jag vansinnigt ont i knäna och det höll i sig länge. Jag kollade lite vad det kunde bero på och mycket talar för att det är fel höjd på sadel plus lite annat. Jag höjde sadeln och försöker nu ha ett nästan utvecklat knäveck när foten på pedalen […]

Aj aj, ont i knäna vid cykling

Ont i knäna Jag har cyklat en hel del genom åren, först landsvägsracer och nu sedan 8-9 år tillbaka mest mountainbike på blandat underlag, allt från landsväg, grusväg, skogsstigar men oftast rätt ”snäll” mtb. Jag har inte känt av knäna något tidigare. Nu under januari till mars så har jag varit ute och sprungit en […]

Snökaos

Under natten föll det ca 16 cm snö och det var redan 19 cm snödjup. Eftersom det är helg och söndag morgon så är ju inte snöröjarna ute med tuppen direkt på gång och cykelbanor eller trottoarer. Jag hade sedan förra veckan planerat in att jag skulle springa idag. Förutsättningarna förändrades lite och löpturen blev […]

Inte produktiv

När jag började med träning i januari så gick min träningstatus enligt Garmin från ”Ingen status” till ”Produktiv” väldigt snabbt. Sedan låg den på ”Produktiv” och ”Bibehållen” lite beroende på de pass jag körde och hur tätt inpå jag körde. Sedan blev jag förkyld och fick feber och gjorde ingen träning alls på drygt en […]

Frisk

Efter en veckas rejäl förkylning så försöker jag komma igång med träningen igen. Jag ligger en vecka back på Löpning från noll och har nu gjort två av tre pass av v2 upplägg. Har planerat in ett pass ikväll också så ligger jag hyfsat i fas med förra veckans upplägg och kan ta mig an […]

Sjuk

Efter första veckan med löpning från noll kom förkylningen med stor kraft. Jag kände mig oerhört trött på söndagen, tog ändå två powerwalks. Under måndagen kroknade jag mer och mer på jobbet och när jag kom hem däckade jag i säng. Feber och halsont, huvudvärk och hosta. Under tisdag, onsdag och torsdag pendlade febern upp […]

Träningsstatus: Produktiv

Jag har sedan 2010 registrerat all träning jag hållt på med. Nu är det nog en sanning med modifikation, men mycket av de aktiviteter som jag kallat träning har jag på ett eller annat sätt registrerat. Jag började en gång i tiden med en app som jag faktist glömt namnet på. Efter ett tag gick […]