Sömnsvårigheter Har ända sedan ungdomen haft rätt svårt att sova. Det är ingenting jag sökt hjälp för, men stundtals under långa perioder har sömnsvårigheterna varit väldigt påtagliga och hållit mig vaken många långa nätter. Vad denna sömstörning kommer ifrån vet jag inte men jag upplevde den som mycket påtaglig i 20-års åldern och upp över […]
Välj rätt – vägen till bra beslut Bok (Författare Katarina Gospic) I samma veva som jag läste ”Drunkna inte i dina känslor” av Maggan Hägglund och Doris Dahlin så läste jag även Linus Jonkmans ”Introvert”. Jag blev då även intresserad av ytterligare en bok som handlar om hur vi människor är och hur vi beter […]
Introvert – Den tysta revolutionen Bok (Författare: Linus Jonkman) Fick tips på några böcker att läsa och denna bok ”Introvert” av Linus Jonkman fångade mitt intresse lite extra. Jag har hela mitt liv känt mig introvert även om jag inte satt den etiketten på mitt personlighetsdrag. Samtidigt har jag också hela livet intalat mig själv […]
Under höstens Matsrace gick jag inte ned något, kan bero på att jag under perioder ”fuskade”. Det är svårt att hålla sådana koncept uppe när man är borta på konferensresor och utbildningar där man sitter still från tidig morgon till sen kväll utan direkt möjlighet till att röra på sig. Det är hotellfrukost, buffélunch och […]
Första veckan Första veckan med Matsrace kändes helt okej. Eftersom vi kör sockerprogrammet så ändrar vi kosten och kör rätt strikta recept och det har fungerat väldigt bra. Då sockerberoendet inte är det värsta så har jag fuskat lite och använt någon ingrediens som inte är ”tillåten”. Det kändes under veckan som om jag inte […]
Pendeln till Gnesta För en tid sedan fick jag en fråga från min kompis Jerry om jag inte ville haka på och anmäla mig till Gnestatrampet, 30 km Klämmingen runt. Jag tyckte det lät intressant och vi betalade in anmälningsavgiften och laddade för fullt. Klämmingen runt Söndagen den 13 september tog vi våra mountainbikes på […]
Nu är det dags för ytterligare en runda Matsrace. Denna gång vänder sig Matsvision till privatpersoner och inte företag eller föreningar. Jag har fått ihop ett lag på fem stycken och vi kallar oss De Nollgradiga efter en Bob Hund låt. Den 7 september drar det igång på allvar och då är det fokus på […]
Tog mig en runda runt Måsnaren. Jag hade inte någon rutt planerat utan bara tänkt mig cykla en bit längs Måsnaren och ut mot Almnäs. Nu föll det sig så att det blev en tur runt hela sjön och lite kringelkrokar.
Det finns sedan ett bra tag tillbaka en vanlig trad cache i sommarstugeområdet ”Viksberg” om man följer Käggebodavägen ända ut på udden efter Ekstigen och Bokstigen. Dessa områden är ingen höjdare att komma som obehörig med motorfordon
I höstas drog vi igång ett stort dräneringsarbete runt vårat hus. Vi ville dränera grunden på ett bra sätt även om vi inte hade några fuktskador i källaren. Vi försökte läsa på en del om dränering och det visade finnas många svar om man skulle eller inte skulle dränera