Slippa ont i knäna vid cykling

Senast jag var ute och cyklade fick jag vansinnigt ont i knäna och det höll i sig länge. Jag kollade lite vad det kunde bero på och mycket talar för att det är fel höjd på sadel plus lite annat. Jag höjde sadeln och försöker nu ha ett nästan utvecklat knäveck när foten på pedalen […]

Aj aj, ont i knäna vid cykling

Ont i knäna Jag har cyklat en hel del genom åren, först landsvägsracer och nu sedan 8-9 år tillbaka mest mountainbike på blandat underlag, allt från landsväg, grusväg, skogsstigar men oftast rätt ”snäll” mtb. Jag har inte känt av knäna något tidigare. Nu under januari till mars så har jag varit ute och sprungit en […]

Snart 8 mil

När jag i början av januari startade med Löpning från noll som jag fick i julklapp av Camilla så kändes det som en stor utmaning, kommer jag fixa det här? Med ett mycket bra upplägg med stort fokus på just löpning från noll så har jag sakta men säkert vecka efter vecka utvecklat min teknik […]

Produktiv igen

Efter förkylningen så har mina träningspass enligt Garmin hamnat i statusen ”inte produktiv” och jag har kämpat med att komma ur det stadiet. Kanske kan det ha koppling till min förkylning och att den nu släppt och jag har kunnat löpa på i ett mer fokuserat sätt. Kvällens löprunda resulterade i alla fall att jag […]

Snökaos

Under natten föll det ca 16 cm snö och det var redan 19 cm snödjup. Eftersom det är helg och söndag morgon så är ju inte snöröjarna ute med tuppen direkt på gång och cykelbanor eller trottoarer. Jag hade sedan förra veckan planerat in att jag skulle springa idag. Förutsättningarna förändrades lite och löpturen blev […]