God Jul!

Julledigt

Nu börjar min julledighet och jag kommer att fokusera på att koppla av. Koppla bort att hets och stress för att varva ned och känna harmoni och glädje. God mat och trevligt sällskap med familj och vänner prioriteras före prylhysteri. Det blir jul ändå. Det är inte så himla viktigt.

Träning

När man kommer ner i varv och harmoni så känns också möjligheten till att träna mer naturlig. Under julen så äter man en hel del god mat och godsaker samt att man njuter en och annan god dryck. Detta i kombination att man ofta sitter väldigt mycket stilla. I år kommer jag dock försöka hålla uppe träningen och köra några pass. I mellandagarna har jag tänkt att sammanfatta mitt träningsår och sätta upp nya mål för nästa. Viktigast är ändå att inte slås ned av det man inte lyckats med utan att vara stolt över det man har lyckats med.

Bestrida Youtube – hur lätt är det?

NEW4_bal14511227509_d380dcf2bd_k-2

Använda musik till videoklipp på Youtube

Jag filmar lite olika klipp och lägger upp på videosajten Youtube. Det kan vara filmer där jag cyklar mountainbike, geocachar eller bara har filmat lite familjefilmer från semestrar och väder och annat roligt. Musik är något som verkligen förhöjer upplevelsen av ett filmat material så jag brukar lägga på något passande. Många gånger har jag valt befintliga låtar som man inte har rätt att använda egentligen och Youtube granskar alla klipp och dess ljudspår. Då får man en varning om att man använder upphovsrättsskyddat material från tredje part och man kan välja att ta bort musikspåret. Här är dock Youtube lite roliga för man får i vissa fall ett meddelande att detta klipp kommer inte vara tillgängligt i alla länder. I de flesta fall så får man ett meddelande att klippet kommer finnas kvar och det går att spela upp men Youtube lägger på reklam i klippet och så länkar de till artist och låt som används i klippet.

Min video och min musik

Jag kände dock att det var lite trist att dels få dessa upphovsrättsliga etiketter på mina klipp dels vilja slippa få reklam mitt i klippen så jag bestämde mig helt sonika att skapa lite egen musik. Jag håller på en del med musik, om än i väldigt liten skala, med mjukvarusynthar i datorn. Jag har ett Arturia usb midi keyboard och en uppsjö av olika mjukvarusynthar. Allt från Arturias V collection till Renoise och lite annat däremellan.

Likheter med annan musik?

Till mitt videoklipp ”Here comes the rain” en time lapse video över ett moln och regnväder som drar in över Södertälje ville jag lägga på musik men jag ville slippa upphovsrättsproblemen. Jag valde då att komponera ihop lite egen musik och lägga på. Frid och fröjd tyckte jag. Jag har i ärlighetens namn inte varit inne på klippet eller min youtubeprofil och tittat på rätt länge förrän igår då jag av en händelse gick in på klippet. Då upptäckte jag att det stod att musiken i videoklippet var av artisten June 1974 med låten ”Embrace Darkness” och så länkar till Google Play Music, iTunes och eMusic.

June 1974

Embrace Darkness med June 1974

Omtvistat matchat innehåll från tredje part

Jag gick nyfiket in och lyssnade på den låten och jag kan inte förstå hur de kan hävda att det är den musiken som används i mitt klipp. Jag har bestridit det hela och enligt Youtube så kommer de att komma med besked i ärendet senast 2014-12-04. Ska bli intressant om och hur de svarar.

youtube_bestrid

Någon ordning på torpet måste det ju ändå vara tycker jag.

Luftgevär

Skjuta luftgevär

Nu när man bor i villa med egen hyfsat stor tomt så kan man ju faktiskt skjuta lite luftgevär hemma och inte bara ha det som hobby ute vid torpet. Vad jag förstått när jag tittat över regler och lagar så får man om man är över 18 år skjuta luftgevär på sin egna tomt även inom detaljplanerat område. Ser man till att säkra upp kulfång och säkerhetsytor så är det inga problem.

2014-09-17 12.54.47

 Välja luftvapen

Jag har två luftgevär och inget av de faller väl in under någon kvalitets eller precisionsvapen direkt. Båda är av märket Gamo. Det ena är ett riktigt juniorgevär som heter Gamo Cadet och det andra är en lite mer fullstor pjäs som heter Gamo Mod. 400. Gamo Cadet har jag haft sedan jag var ungdom och Mod 400 köpte jag 2004 då vi skaffade vårat torp.

Det har inte blivit mycket skjutet under alla dessa år. Ett år sköt jag en hel del ute vid torpet men sedan föll det bort. Nu i år när man landat lite i att ha egen tomt (dagligen, året om) så har intresset ökat och jag har skjutit en hel del under augusti och september. Först sköt jag in vapnet Gamo Cadet Mod 400 med kikarsikte (Gamo 4×20) på 14 meters avstånd. Sedan sköt jag in bössan (med kikarsikte) på 25 meters håll.
2014-09-17 12.55.41 2014-09-17 13.05.47 2014-08-25 13.34.42

 

Precision

Det år inte lätt att sikta och skjuta ens med kikarsikte på 25 meter och en Gamo Mod 400 har inte världens bästa avtryckarkänsla. Jag är bra sugen att köpa ett bättre luftvapen men det är svårt att motivera kostnaden då det är en väldigt liten hobby. De jag tittta på är BSA och Weihrauch HW modellen.

Idag sköt jag ändå ett antal serier på 25 meter med kikarsikte och stående utan stöd. Det var inte lätt. Jag sköt på tavlor med 5 små måltavlor och en kula mot varje liten tavla i tavlan. Det ger en maxpoäng på totalt 50 p. Jag kom som bäst upp i 20/50.

Luftgevär är en rolig och avkopplande form av sysselsättning. Jag gillar prickskytte och även bågskytte som nu ena sonen börjat med är lockande. Är bra sugen att skaffa en egen båge och börja med det också.

2014-08-25 13.32.51 2014-09-17 12.55.49

 

 

Koka kaffe – reviderad 2017-01-05

Hur gör man gott kaffe?

Efter att ha övergett en gammal perculator och köpt en kaffebryggare av billig modell som inte bryggde kaffet vid rätt temperatur som resulterade i smaklöst kaffe oavsett rostning har jag nu införskaffat en hederlig gammal kaffepanna. Vi fick för ett tag sedan en Caffitaly kapselmaskin och den är suverän att göra espresso i men inte så bra eller billig när det kommer till att göra kaffe till det dagliga drickandet.

Valet blev klassisk kaffepanna

Jag har tittat på mer avancerade kapselmaskiner, dyrare kaffebryggare och andra perculatorer men nu föll valet på en kaffepanna. Det blev en i klassiskt snitt i rostfritt stål.

Att koka gott kaffe (Reviderad 2017-01-05)

För att koka ett gott kaffe så ska man ha en ren kaffepanna, hela kaffebönor och iskallt vatten och en kaffekvarn som går att ställa in malningsgraden på. Det är en bra utgångspunkt.

Jag har härmed reviderat texten i detta inlägg då mina försök till att koka gott kaffe har utveklats och jag har kommit fram till nya goda resultat. Nu kokar jag kaffe enligt denna metod och det bler verkligen jättegott.

Mal hela bönor så grovt din kvarn klarar. Välj bönor efter tycke och smak (jag håller mig gärna till Zoega, Intenzo eller Skånerost) . Ta en kaffepanna och fyll på kallt vatten, ca 1,4 dl vatten per önskad kopp. När vattnet börjar närma sig kokpunkten så häller du i kaffepulvret. En skopa per ”kopp” så vid 5 st 1,4 dl vatten (7 dl vatten) välder du 6 mått kaffe (ca 7 gr per mått) dvs du tar ett mått för varje kopp vatten och så en extra för pannan. Låt nu kaffet nästan koka igen, rör runt och spola i lite kallt vatten i pipen på kaffekannan. Låt kaffet vila och kaffesumpen sjunka ned. Servera sedan kaffet.

Detta sätt att koka kaffe minimerar att garvsyra och andra slaggprodukter fäller ut och man får med sig enbart det aromatiska i kaffepulvret. Väldigt viktigt att kaffet inte kokar och att man inte har i kaffepulvret för tidigt. Kaffet och det varma vattnet ska mötas och blandas och nästan koka, röras om och sedan vila. Det är hemligheten till riktigt gott kokkaffe.

 

 

Fem år på Twitter

It’s the beginning of a new…

Tiden går fort när man har roligt. Idag, 26/3 2014 är det exakt fem år sedan jag registrerade mitt twitterkonto. Nyfiket hade jag läst lite om detta mikrobloggande och tänkte att det kunde vara något som passade mig. I början var det lite blygsamt och trevande. Tweetsen var i stil med ”jobbar”, ”sitter i soffan, kollar tv”. Det visade sig dock att en hel del geocachare twittrade och det blev snabbt ett roligt utbyte av erfarenheter och diskuterande om geocaching. Rätt länge var mitt twittrande starkt kopplat mot geocaching men efter ett år eller så kände jag att jag ville vidga mina vyer. Jag satte igång och började twittra mer, och fokusera på olika intresseområden utanför geocachingen. Fotografering, musik och mountainbike var några ämnen jag fokuserade på. Jag började även att följa fler och fler och det resulterade också i att jag fick fler följare.

Nu fem år senare och drygt 23000 tweets så känns det helt naturligt att twittra lite varje dag. Vissa dagar blir det mer, andra dagar mindre. Det är också väldigt kul och givande och jag följer en mängd roliga och intressanta människor.

Min första domän

26:e mars verkar för övrigt vara ett datum då jag är aktiv och innovativ inom internetområdet. Det var 26/3 1998 som jag registrerade min första egna domän, peel.org. 16 år har gått. Helt otroligt när man tänker efter. Efter det har det blivit en och annan domän för olika ändamål.

 

Google Play Music

Google Play Music lanseras i Sverige

Nu lanserar Google sin tjänst Google Music i Sverige. Redan i augusti 2011 hoppade jag på Google Music Beta som jag lyckades få invite till och även få att fungera inanför Sveriges gränser, vilket inte fungerade för alla. Jag tankade upp ett bibliotek på över 11000 låtar från min dator vilket då möjliggjorde att jag kunde komma åt mitt musikbibliotek world-wide. Smidigt och bra. jag kopplade även ihop det med Last.fm så att scrobblingen fungerade.

Fördelar framför konkurrenter?

Åtkomsten till det övriga musikbiblioteket, likt Spotify var lite si och så med och jag började mer och mer gå åt Spotifyhållet istället. Med ett premiumkonto på Spotify kom man långt och Google Music (beta) föll i glömska från min sida.

Google Play Music har tre delar, en utforskardel, likt Spotify, där man har åtkomst till en stor mängd musik som man kan strömma. Butiksdelen är som det låter, en avdelning där du kan köpa låtar och album och sedan har du även utrymmet att ladda upp egna låtar till ett bibliotek, 20000 låtar är gränsen, jag har inte hittat om det är någon begränsning i Mb.

Framtiden får utvisa

Nu när jag går in på Google Play Music, så finns mitt bibliotek kvar på över 11000 låtar. Jag har inte laddat upp något nytt sedan 2011. Tänker nog testa gratisperioden för att se om det kan vara något, om det kan konkurrera med Spotify. Frågan är vilken sorts musik och vilka artister som kommer finnas tillgängliga. Spotify har, tycker jag lyckats rätt bra med bredden.

Jag återkommer med vad jag tycker om Google Play Music.

Sammanfattning Träning

Två månaders träning

Nu har det gått två månader sedan jag drog igång med träning enligt upplägget ”Fysisk tröning på recept”. Upplägget har successivt byggts på med kondition och styrka och naturligtvis fettförbränning som en effekt av det hela. Kosten har ändrats lite, men inte så mycket. Mest fokus har lagts på att äta så lite som möjligt till middag samt skippa snacks och onödigt småätande.

Resultat

Resultatet så här långt är positivt. Jag har kommit igång med regelbunden träning och ändrat kosten en del vilket har resulterat i att jag gått ned i vikt samt minskat i midjemåttet.

weight_waiste_2

Det är ju positivt att träningen och justeringen av kosten betalar sig. Här är en sammanfattning av vad jag lagt ned träning på och hur mycket i varje kategori under 13/1-13/3

train_sum_2

Jag bokför all min träning i Endomondo. Här är en graf över träningen summerad veckovis hämtad från Endomondo.

chart (7)

Som sagt, vikten har påverkats en del och i snitt har jag gått ned 4,5 kg per månad. Viktnedgången var större i början men har planat ut lite senaste tiden. Det kanske är en naturlig gång. Jag hoppas ändå att om jag fortsätter konsekvent med träning och kost så kommer det dala ännu mer.

weight_2

Går vidare

Hela upplägget har varit att dels bränna fett och hitta träningsformer som jag upplever roliga. Min tränare har redan från dag ett haft ett upplägg att successivt bygga på min styrka i ben, axlar, armar, rygg, mage m.m. och det började med styrketräning utan redskap och han har sedan lagt in mer och mer redskap och maksiner i styrketräningsprogrammen. Målet han haft med det har varit att jag skall kunna gå över till Kettlebellsträning. Det är en form av styrke- och konditionsträning som just kombinerar styrka och kondition på ett bra sätt. Kettlebells är enkla att ha hemma och ersätter lätt ett hemmagym beroende på vad man vill uppnå så klart, men möjligheterna med kettlebells är stora. Man kan träna hemma, inomhus eller utomhus. Man kan ta med sig de om man åker bort och man kan hoppa på gruppträningspass. Ett effektivt kettlebellpass behöver inte vara mer än 35 minuter.

Nu har jag fått tips på att köpa Kettlebells och då har jag blivit rekommenderad att köpa competition kettlebells, just för att de är formade för att passa till en mer varierad träning än bara swing. De är också alltid i samma storlek oavsett vikt vilket är bra om man använder olika vikter till olika varianter av träning.

Våren är här – dags att ansa fruktträden

Vår

Våren kom verkligen denna helg. Det var 10-14 grader varmt och hela familjen bara for ut och glömde både strumpor och skor. Typ. Nå. Jag hade redan oavsett om väder och vind bestämt mig för att börja ge mig i kast med fruktträden.

Beskära fruktträden

Det är en hel del att sätta sig in i det här med fruktträd, buskar, växter och bär som man har på tomten. Man hör väldigt många olika ideér och hur man bör göra. Alla sorters skolor verkar finnas och jag har försökt skaffa mig en så bra egen uppfattning man kan. Vad det gäller äppel- och päronträd så ska de tydligen beskäras gärna under vårvintern. Det går att beskära dem under höstvintern också. Man ska dock vara lite försiktig med hur kallt det är ute oavsett årstid. Är det för kallt, bara några plusgrader, kanske man ska vänta.

Äppelträd och päronträd

Jag har inte tänkt beskära äppel- och päronträd så hårt. De flesta större grenar och stammar ser bra ut och får sitta som de sitter. Däremot har träden väldigt mycket vattenskott, sådana där långa spröt som sticker rakt upp. De ska man ansa, men vad jag lärt mig så ska man ta bort ungefär hälften av vattenskotten. Allt för att förhindra uppkomsten av många nya nästa år. Vattenskotten är ett resultat av att man beskurit ett träd lite för hårt, trädet är stressat med andra ord.

Nu är det ju rätt bökigt att gallra och ansa, högt uppe i äppel- och päronträd. Jag har använt mig av tre olika sorters stegar och klättrat och hängt för att komma åt så mycket som möjligt. Det tar på krafterna och det är ett himla jobb att få till. Vi har fyra äppelträd och två päronträd och jag lyckades i helgen bli mer eller mindre klar med ett äppelträd och ett päronträd. Nu känner jag av muskler och delar av min kropp som jag trots idogt och varierad träning senaste månaderna inte visste jag hade.

JAS

Bara sex stycken träd kvar att ge sig i kast med innan våren tar för stor fart så beskärningstiden är över för just våransningen. Sedan har vi JAS. Benämningen på den period då det går bra att beskära och ansa en hel del i trädgården. Det är en förkortning av Juli, Augusti, September. Jag får lov att återkomma om mina erfarenheter och tankar kring JAS.

Melodifestivalen 2014

Finalen i Melodifestivalen 2014

Jag brukar inte engagera mig så mycket i Melodifestivalen eftersom den ligger rätt långt ifrån min musikaliska smak. Det är ett format som skiljer sig rejält ifrån den typ av form och stil som jag förespråkar när det kommer till musik. Men jag är inte den som är småsint. Jag tittar gärna för att skapa mig en egen uppfattning. Barnen gillar att titta på det och det är rätt kul att tillsammans med vänner beskåda och kommentera framträdandena. Det finns ju betydligt sämre musik, mer ointressant också.

I år har inget direkt fastnat, inte ens en outsider som Ranelid eller Torsten Flink som jag ändå känt en viss sympati för. I år är det betydligt skralare över hela banan.

Hur kommer det att sluta?

Hur det kommer att gå då. Jo, jag håller mitt kort på Ace Wilder som jag nog måste säga är, i mitt tycke, årets bästa låt. Sedan om det faller i smak för alla andra är ju svårare att sia om men jag tror det kommer att sluta så här.

melodifest2014

 

MTB kläder

Nu har jag under ett par månader byggt upp lite kondition på motions/spinningcyklar och det börjar bli dags att ge sig ut i skogen för lite MTB cykling. Jag har tänkt uppdatera mig på klädfronten och ävenköpa SPD pedaler och motsvarade MTB skor. Jag tänkte mig också BiB byxor och lite coola cykeljerseys.

Känns lite bättre att cykla med bättre skor och fäste i pedalerna.