Produktiv igen

Efter förkylningen så har mina träningspass enligt Garmin hamnat i statusen ”inte produktiv” och jag har kämpat med att komma ur det stadiet. Kanske kan det ha koppling till min förkylning och att den nu släppt och jag har kunnat löpa på i ett mer fokuserat sätt. Kvällens löprunda resulterade i alla fall att jag gick från Inte Produktiv till Produktiv. Löppasset kändes bra och jag känner att jag har mer att ge men min vikt spelar in en hel del med vad jag faktiskt orkar. Men det ena leder till det andra så förhoppningsvis så kommer vikten att rasa en del också.

Träningsstatusen har äntligen ändrats till Produktiv från Inte Produktiv i ett par veckor. Grön=Produktiv, Orange=Inte produktiv, Gul= Bibehållen och Blå=dropping.,

Dagens pass V4P3 var intervallerna 2 min snabbt och 3 min långsamt i 30 minuter. Det var en halv grad plus och lite småregn i luften, isiga gångvägar men med isdobbar gick det väldigt smidigt.

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.