DSC_1031_cropped

Vanans makt

Vanans makt

Bok (Charles Duhigg)

När jag väl är inne på läsning av böcker som rör personlighetsdrag, olika typer av människor, hjärnans sätt att hantera beslut så hamnade jag med denna bok i min famn. Vanans makt av Charles Duhigg är en bok som på ett intressant sätt får oss att förstå hur vanor uppstår och hur vi kan få möjlighet att göra något åt dem.

För min del så har jag de sensate åren medvetet försökt göra en hel del saker för att förändra vanor som jag vill förändra. Sluta snusa, komma igång med träning, äta sundare med mera. Jag har medvetet och målmedvetet försökt ändra vissa beteenden. Vissa saker har lyckats bra andra saker har jag lyckats lite sämre med. När jag läser den här boken så förstår jag en hel del om mekanismerna bakom vanor och hur svårt och i vissa fall näst intill omöjligt det kan vara att bryta en vana eller att lägga om en livsstil. Boken ger bra stöd åt mitt tankesätt och en bra inblick i vad jag kanske kan göra annorlunda för att lyckas med de bitar jag inte lyckats med hittills.

Vanans makt är mycket intressant och det är svårt att lägga ifrån sig boken när man väl sitter och läser. Jag får en hel del insikter även i hur reklam och annan konsumentpåverkan agerar och på så sätt kan man bygga upp ett kritiskt tänkande kring en del marknadsföringsmekanismer, om man nu inte vill bli pålurad en massa strunt som man inte vill ha eller behöver.

För två år sedan läste jag en artikel i DN om denna bok och blev fascinerad redan då så att jag skrev ett blogginlägg om det då. http://patriklindskog.se/vanans-makt/

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>