Åter i löpskorna
Efter ett mycket långt uppehåll i träningen vad det gäller löpning och cykling pga olika privata orsaker så har jag nu i mars 2022 påbörjat arbetet med att komma igång igen. Jag inser och förstår att uppehållet har varit så pass långt (ca 1 år) och jag behöver börja bygga sakta men säkert.
Jag börjar med dagliga rundor på 2 km och har som mål att springa hela sträckan om än långsamt och makligt. Jag har nu kört i tre dagar i sträck och det känns i kroppen och benen framför allt. Garmin Connect är den app som jag använder för att regga alla mina aktiviteter och under 2021 blev det i princip bara hundpromenader. Nu har jag på en gång fått igång en aktiv träningsstatus och kommit i fasen ”Produktiv”. Vo2 Max är lågt men börjar sakta stiga när man kommer igång med löprundorna.
På sikt kommer jag även att lägga på någon kilometer och sakta öka på så att det blir utmanade. Målet som jag och min fru satt upp är Scaniamilen (men kanske inte milen direkt då) den 2/6 2022. Några månader tills dess så får man bara fortsätta i denna takt så kommer det nog gå bra.
De gamla löpskorna har gått sönder och det efter inte ens 60 mil löpning. Köpte ett par nya på rea för att ha ett par hela att springa i, det blev ett par Brooks Divide 2, de tidigare var Brooks Adrenaline GTS. Dessa Divide 2 har mer kraftig och djupare mönstrad sula för att, som de säger, ta dig från asfalten till terrängen, och det kanske kan passa mig som gärna varierar asfalt och lite terräng hellre än bara asfaltsspringa.
