BLOGGINLÄGG
PT genomgång
Möte med min personlige tränare idag. Målet med mina styrketräningspass de senaste veckorna har varit att förbereda mig för Kettlebells. Idag hade jag genomgång med lite inledande övningar med 12 och 14 kg kettlebells. Enligt tränaren är detta ett effektivt och bra träningssätt och ett perfekt upplägg för hemmagym då det tar liten plats. Enkelt […]
Hjälp till med sökandet efter Malaysia Airlines MH370
Mystiskt försvunna flygplanet MH370 från Malaysia Airlines har ännu inte hittats. Man har inte hittat några som helst spår efter planet. Nu kan man som privatperson själv delta i letandet
Vanans makt
Läser in intressant artikel i DN’s sektion ”Insidan” skriven av Peter Letmark. Det är en artikel om Charles Duhiggs teorier om hur man bryter (o)vanor. Det hela började när Charles som journalist för New York Times rapporterade från Bagdad
Måndag
Veckan startar med lite styrketräning direkt på morgonen. Mitt upplägg med personlig tränare har gått in i en fas då jag fått ett program att köra igenom under ett antal veckor.
Våren är här – dags att ansa fruktträden
Våren kom verkligen denna helg. Det var 10-14 grader varmt och hela familjen bara for ut och glömde både strumpor och skor. Typ. Nå. Jag hade redan oavsett om väder och vind bestämt mig för att börja ge mig i kast med fruktträden.
