BLOGGINLÄGG
Sammanfattning Träning
Nu har det gått två månader sedan jag drog igång med träning enligt upplägget ”Fysisk tröning på recept”. Upplägget har successivt byggts på med kondition och styrka och naturligtvis fettförbränning
PT genomgång
Möte med min personlige tränare idag. Målet med mina styrketräningspass de senaste veckorna har varit att förbereda mig för Kettlebells. Idag hade jag genomgång med lite inledande övningar med 12 och 14 kg kettlebells. Enligt tränaren är detta ett effektivt och bra träningssätt och ett perfekt upplägg för hemmagym då det tar liten plats. Enkelt […]
Hjälp till med sökandet efter Malaysia Airlines MH370
Mystiskt försvunna flygplanet MH370 från Malaysia Airlines har ännu inte hittats. Man har inte hittat några som helst spår efter planet. Nu kan man som privatperson själv delta i letandet
Vanans makt
Läser in intressant artikel i DN’s sektion ”Insidan” skriven av Peter Letmark. Det är en artikel om Charles Duhiggs teorier om hur man bryter (o)vanor. Det hela började när Charles som journalist för New York Times rapporterade från Bagdad
Måndag
Veckan startar med lite styrketräning direkt på morgonen. Mitt upplägg med personlig tränare har gått in i en fas då jag fått ett program att köra igenom under ett antal veckor.
