Kategori: MTB

  • Hjälp, min träningsapp går i graven

    Hjälp, min träningsapp går i graven

    Jag har använt olika sorters träningsappar under en lång period. Jag skrev 2009 om Sportypal som var en app som jag tidigt började använda för att registrera min träning. Någon gång under 2010 har jag gått över till Endomondo. Går jag in och tittar på statistiken så har Endomondo varit min träningsapp under 10 år. […]

  • Minus Tjugo kilo

    Minus Tjugo kilo

    Dags att göra lite delårsbokslut. Det var ingen uttalad plan från början. Men plötsligt så fann jag möjligheter och började så smått. Eller om vi backar bandet lite så fanns det en liten tanke om förändring som började redan i augusti förra året och som sakta men säkert pågått under hösten och vintern. Men så […]

  • Ett delmål på resan

    Ett delmål på resan

    Under många år har jag kämpat med att gå ned i vikt och hålla igång en regelbunden träning. Jag har vid ett par tillfällen lyckats komma en bit på vägen med både viktnedgång och hålla igång träningen. Det som har varit en utmaning är kosten och det är där jag varit sämst på att hålla […]

  • Det händer saker

    Det händer saker

    Det är minst sagt märkliga tider. Coronapandemin sätter sina spår i nutiden och mycket är sig inte likt. Jag har sedan snart två månader tillbaka jobbat hemifrån med några få undantag med fysiska möten på jobbet. Det har varit utmanande att jobba hemifrån och avsaknaden av kollegor och det fysiska mötet är stort. En positiv […]

  • Anmält mig till MTB Adventure

    Anmält mig till MTB Adventure

    Under ca sex års tid har jag varit sugen på att anmäla mig till MTB Adventure i Södertälje, men det har inte blivit av. Under 2013 så cyklade jag och en kompis sträckan som MTB Adventuer skulle vara. Den var inte markerad ute i terrängen men vi hade GPX-filen i våra GPSer. Trots detta så […]

  • Slippa ont i knäna vid cykling

    Slippa ont i knäna vid cykling

    Senast jag var ute och cyklade fick jag vansinnigt ont i knäna och det höll i sig länge. Jag kollade lite vad det kunde bero på och mycket talar för att det är fel höjd på sadel plus lite annat. Jag höjde sadeln och försöker nu ha ett nästan utvecklat knäveck när foten på pedalen […]

  • Aj aj, ont i knäna vid cykling

    Aj aj, ont i knäna vid cykling

    Ont i knäna Jag har cyklat en hel del genom åren, först landsvägsracer och nu sedan 8-9 år tillbaka mest mountainbike på blandat underlag, allt från landsväg, grusväg, skogsstigar men oftast rätt ”snäll” mtb. Jag har inte känt av knäna något tidigare. Nu under januari till mars så har jag varit ute och sprungit en […]

  • MTB underhåll

    MTB underhåll

    Utslitna kuggar MTB Under våren så har jag haft lite problem med växlarna på min Scott mountainbike. Växeln till baknavet har inte lirat lite och om jag drar mig till minnes från hösten 2015 så började krånglet redan då. Jag har provat att spänna om vajern men det har inte resulterat i någon förbättring. Jag […]

  • Matsrace v1

    Matsrace v1

    Första veckan Första veckan med Matsrace kändes helt okej. Eftersom vi kör sockerprogrammet så ändrar vi kosten och kör rätt strikta recept och det har fungerat väldigt bra. Då sockerberoendet inte är det värsta så har jag fuskat lite och använt någon ingrediens som inte är ”tillåten”. Det kändes under veckan som om jag inte […]

  • Gnestatrampet

    Gnestatrampet

    Pendeln till Gnesta För en tid sedan fick jag en fråga från min kompis Jerry om jag inte ville haka på och anmäla mig till Gnestatrampet, 30 km Klämmingen runt. Jag tyckte det lät intressant och vi betalade in anmälningsavgiften och laddade för fullt. Klämmingen runt Söndagen den 13 september tog vi våra mountainbikes på […]