Taggarkiv: sjuk

Sjuk

Efter första veckan med löpning från noll kom förkylningen med stor kraft. Jag kände mig oerhört trött på söndagen, tog ändå två powerwalks. Under måndagen kroknade jag mer och mer på jobbet och när jag kom hem däckade jag i säng. Feber och halsont, huvudvärk och hosta. Under tisdag, onsdag och torsdag pendlade febern upp mot 39 och jag höll den nere med Ipren men det var bara stundtals jag var lite piggare.

Nu är det fredag och jag hoppas kulmen på febern och förkylningen är nådd. Jobbigt att vara så slut.

Matsrace final

Le grande finale

Tyvärr gick mitt engagemang i Matsrace lite om intet efter en kraftig förkylning knappt halvvägs in i racet. Jag fortsatte med hela tänket med smarta val och så vidare men träningen föll bort helt. Jag gjorde några tappra försök men halsen värkte och det kändes som om jag skulle strypas. När man väl tappar frekvens och fokus på träningen så går det fort. När jag väl kom igång med lite raska promenader så drabbades jag åter igen nu av en rejäl förkylning. Två rejäla förkylningar med otrolig smärta i halsen samt +5 dygn med feber tog ut sin rätt och min comeback i träningssammanhang låter ännu vänta på sig.

Att summera och göra sluttest och jämföra med sina testresultat från när man började var inte att tänka på när man är febrig och känner sig helt sänkt i hela kroppen, så jag gjorde aldrig någon ”slutsummering”

Jag har lärt mig en hel del ändå, en del bra saker och en del dåliga och jag kommer ta med mig de bra och positiva sakerna. En av de stora positiva sakerna har varit kosten och hur man kan tänka och lägga upp den.

Träningen kommer jag komma igång med också. Just nu känns det lite frustrerat stressat bara när febern precis släppt kroppen men halsont och trötthet sitter kvar. Men snart så…

Matsrace dag 23 av 70

Frukost

Fortfarande rejält förkylt med feber och hosta. Det har verkligen satt sig rejält nu och jag har ont i hela bröstet och är otroligt snuvig. Frukost idag bestod av kokt ägg och lchf scones. En kopp kaffe.

Träning

Det har snöat ännu mer och det har lagt sig drygt 10 cm nysnö ytterligare på tomten. Jag trotsade feber och snuvan och gick ut och skottade hela garageuppfarten samt gången upp till huset. Det var rätt jobbigt när man inte har någon ork.

Det är annars ingen träning alls som gäller. Jag ägnade mig åt lite relax/avkoppling vilket också ger poäng som tur är.

Nä, förkylning och feber är verkligen ingen höjdare och som det känns nu så har det inte vänt åt det bättre hållet ännu. Fortfarande ingen aptit vilket gör det enkelt att vara liten i maten.

Prova Linas matkasse för att komma igång med nyttig och balanserad kost ihop med din träning.