Frukost

Som vanligt blev det ägg, vatten och kaffe till frukost. Lite stressiga morgnar med att få upp och iväg barnen också. Skulle vara skönt med lite softare start.

Lunch

Både igår och idag så har jag haft utvecklingssamtal för barnen i skolan vilket har lett till att jag inte har hunnit med att lunchträna. Det har blivit lite snabb matlåda bara. Men nyttig och hälsosam.

Träning

Har halkat efter lite med tränandet men i kväll så försökte jag ta igen det lite. Jag började med 45 minuter på motionscykeln. Försöker cykla lite varierat motstånd och snabbhet. Efter cyklepasset körde jag lite tabataträning. Kettlebellsövningar varvat med armhävningar, hopp och climbers i ett snabbt tempo. Det blev ett pass på 20 minuter. Jag avslutade det hela med 40 minuters promenad.

Videodagbok