halproblem655edited

Inför Scaniamilen

Det har gått ett antal år sedan jag deltog på Scaniamilen. Den årliga löpartävlingen som anordnas av Scania ihop med Scania Hälsocenter. Det är en gå/lunka/löp aktivitet och man kan ställa upp i flera olika klasser, allt från elit till gå sakta. Man väljer om man vill gå, springa eller lunka 5 eller 10 km.

För ett antal år sedan var jag med och sprang och då sprang jag 10 km. Ena året kom jag ner på en tid runt 46 minuter och andra året gick det betydligt sämre.

Nu har jag dock som ett led i min hälsosatsning 2014 valt att anmäla mig till Scaniamilen igen. Jag väljer dock 5 km och jag är lite i valet eller kvalet om jag ska pröva jogga lite eller om jag ska promenera snabbt. Har ju cyklat och powerwalkat en hel del i år och konditionen är rätt hyfsad. Problemet är att jag inte tagit ett enda löpsteg på ett par år, så jag har ingen rutin på löpning som sitter. Att sätta igång som första löpprojekt att spinga 5 km kanske är att ta i.

Det är varmt idag också, tempen ligger på ca 24-27 grader i skuggan så det kommer bli svettigt oavsett om man väljer att springa eller gå.

Är taggad att komma iväg på denna aktivitet i alla fall. Jag återkommer med en utförlig analys av mina 5 km.

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>