BLOGGINLÄGG
LCHF Scones
Baka bröd Nu har två veckor gått av ”Sockerprogrammet” i Matsrace och en effekt av denna kosthållning har ju att man får upp ögonen för alternativa lösningar dvs andra recept. Baka scones är ju enkelt, snabbt och gott så jag började kolla upp vad det fanns för olika receptalternativ. En del recept var krångligare än […]
Matsrace dag 15 av 70
Fortsätter med äggfrukost. I morse blev det omelett igen
Matsrace dag 14 av 70
Nu har det gått två veckor av matsrace och två veckor av ”sockerprogrammet”. Det har varit väldigt spännande då sockerprogrammet
Matsrace dag 13 av 70
Frukost Kokt ägg till frukost. Skönt med helg. Smoothie & Bröd Under dagen så blev det ingen träning. Har fortfarande sjukt mycket träningsvärk efter fredagens träning på Gröndal med PT. Fortsätter dock med mycket hälsosam kost. Vi håller oss borta från socker och enkla kolhydrater. Vi äter knappt någon frukt heller. Idag så gjorde dock […]
Matsrace dag 12 av 70
Frukost Det blev två kokta ägg till frukost i morse. Vatten och kaffe. Jag hade en bokad tid med PT på Gröndal kl 8. Där fick jag instruktioner till ett nytt pass som jag kan köra hemma. Enkelt och smidigt. Det var Kettlebells varvat med armhävningar, dips, hopp och climbers. Snabbt och korta pauser, lite […]
