Mirakelpreparat – det finns inga genvägar

/0 Kommentarer/i , , , , , /av

Det finns inga genvägar

Jag fortsätter min djupdykning i fakta omkring Forever Livings produkter då jag genom Matsvisions Matsrace kommit i kontakt med säljare av dessa produkter. Matsrace genomförs just nu inom Forever Livings säljkår och man har rekryterat 1500 personer i olika lag där en del står som återförsäljare av Forever Livings produkter medan andra står utanför men bjuds in som potentiella kunde. Är min gissning i alla fall.

Ju mer jag läser om Forever Living och dess produkter desto mer tveksam blir jag. Jag var rätt övertygad först att det nog fanns en hel del positiva effekter bakom och att produkterna höll hög kvalitet och så. Mats Petersson som faktiskt jobbat med Tre Kronor och Anja Pärsson inger ju en hel del förtroende. Matsrace är i sitt koncept inget humbug. Ät smart, undvik onyttigt, ta trapporna, drick vatten motionera mycket samtidigt som du minskar ner på matintaget och definitivt sockerintaget i form av läsk, godis och snabba kolhydrater. Det fungerar. Till 100% Ät mindre, rör på dig mer. Det är enkel matematik.

Problemet uppstår när man ska koppla diverse olika produkter till konceptet. I detta fall aloe vera produkter samt Agri+ samt bipollen och probiotika. Många delar av detta kan säkert vara bra och Mats Peterssons studier om magen och tarmarnas funktion och respons på vad vi stoppar i oss och vad det sedan har för funktion på hjärnan och hur vi får balans mellan olika syror och vitaminer finns det en hel del belägg för men samtidigt så finns det väldigt många frågetecken.

Den föreläsning jag var på nyligen med Mats Petersson i Forever Livings regi gav naturligtvis en hel del aha-upplevelser och en del ”ja just, ja, det är ju så det fungerar” känsla.

Nu när jag tagit in informationen satt mig på min kammare så kommer suget efter att söka upp lite fakta angående allt detta och bilda sig en egen uppfattning. Jag köper ju väldigt sällan ett koncept rakt av utan att själv dyka ner och söka information från olika håll innan jag bildar min egan uppfattning. En del människor irriterar sig på denna egenskap hos mig då den upplevs som lite trög och långsam men jag vill vara väl påläst och ha kött på benen innan jag hoppar på något.

Lite fakta är aldrig fel

Jag blev nyfiken på Forever Livings produkter då jag genom Matsrace blev inbjuden till information om Forevers paket Kickstart Detox. Därefter fick jag inbjudan till föreläsning av Mats Petersson som testat och jobbat med Forever Livings produkter i tolv år eller något sådant. Där blev jag mer varse om upplägget i hela Forevers försäljningsupplägg. Jag kollade runt lite och om snart in på sidor skrev om bluff och pyramidspelslikande försäljningsformer men samtidigt inlägg om att produkterna var bra i sig.

Direkt började min misstro och skepsis växa till sig kring hela företagsuppbyggnaden samt försäljningskulturen, en ren MLM (Multi Level Marketing) business, dvs pyramidföretag.

Aloe vera, arginin mm

Men produkterna då. Aloe vera, Argi+ med mera. Ju mer jag läser desto mer skeptisk blir jag. Livsmedelsverket, som ändå måste ses som en rätt seriös part i det hela finner att i de flesta produkter som säljs somaloe vera produkts så finns det näst intill inget som helst närings- eller vitamininnehåll annat än det som tillsatts. Aloe vera är en färskvara och dess hälsobringande effekter försvinner i hela hanteringen av växten fram till att den görs till en gel och förpackas. Förpackningen innehåller 90 till 95% vatten och i princip inga näringsämnen eller vitaminer enligt Livsmedelsverket.

Argi+ då som är en aminosyra som kroppen behöver och som inte produceras inom kroppen. Man säljer in denna aminosyra bland styrketränare med det argumentet att det snabbt och effektivt bygger upp muskler och man argumenterar på så sätt att man hänvisar till en Nobelpristagare som upptäckte denna aminosyras effekt på hypofysen som sätter igång och producerar tillväxthormon. Vad man inte pratar om är att nobelpristagaren injicerade stora mängder l-arginin och fick en viss sådan effekt men studier visar att all sorts oralt intagande av detta ämne inte ger någon sådan effekt över huvud taget eftersom dosen alltid är för låg. Aminosyran har dock en gaseffekt på blodådrorna så att de sväller vid intag av detta preparat.

Dess effekt på blodtrycket är också kraftigt överdriven.

Det är ju naturligtvis väldigt viktigt att sätta sig in i vad det är för produkter och ämnen som i detta fall Forever Livings produkter innehåller och vad de egentligen har för effekt eller vad de inte har för effekt. Varje rationell människa vill ju bilda sin egen uppfattning och bild av vad det är för något. Alla faller ju inte för hängivna säljare som slänger sig med ord som de knappt själva kan förstå och man ska inte köpa allt en ”expert” på näring och psykologi säger. Man måste lära sig tänka själv, läsa på, bilda sig en egen uppfattning och sedan fatta ett beslut.

Forever Livings produkter är inga mirakelprodukter. Det är dyra naturliga produkter som går att få i sig på andra sätt betydligt billigare. Aloe vera, aminosyror, probiotika och andra saker, ja effekten är omstridd och det mesta handlar om placeboeffekter då närings- och vitaminnivåer är näst intill omätbara samt aminosyraintaget verkningslöst i oral form så det handlar om att göda en pyramiduppbyggd försäljningskår och grundföretag med så mycket pengar som möjligt

Här är livsmedelsverkets testresultat av Forever Livings produkter

Jag läste någonstans att Forever Living har runt 200 miljoner säljare runt om i världen. En enorm pyramid och mellan dig och mig så kan de vara utan mig mina pengar, och även dina om jag får komma med ett råd.

Jag måste bara komma med en liten brasklapp och det gäller Matsrace. Matsrace bygger på Motionsrace.com och är inget unikt för Mats Petersson. Matsrace, eller motionsrace har heller inget som helst med Forever Livings produkter att göra eller är ingen del i konceptet alls.

Matsrace fungerar. Det är enkel matematik. Välj hälsosam kost och gärna i mindre mängd. Låt bli onyttigheter, satsa på nyttiga rätter och rör på dig mer. Självklart går man ned i vikt då och minskar sitt midjemått. Inget hokus pokus alls. Bara enkel matematik. Till detta behöver man inte knyta till sig några kosttillskottskoncept.

Multi level marketing Forever Living Products och Matsrace

/0 Kommentarer/i , , , , , /av

Bättre hälsa, bättre liv – till vilket pris?

Jag har hakat på något som heter Matsrace. Ett upplägg i tävlingsform med hälsofokus för att få folk att välja ett hälsosammare liv. Det handlar om att man är flera lag som registrerar smarta val, bra mat och fysisk aktivitet. Efter det får man personliga poäng som sedan läggs ihop till lagpoäng. Olika veckor ger olika fokus och extrapoäng för vissa val.

Mats Petersson och Forever Living Products Scandinavia AB

Mats Petersson är utbildad inom näringslära fysiologi med inriktning på klinisk nutrition och näringsmedicin. Mats har även studerat KBT och de psykologiska sambandet mellan kropp och knopp. Som idrottsman tävlade han i cykel och triathlon. Efter studier i näringslära har Mats under de senaste 25 åren bland annat varit rådgivare åt flera av våra kära landslag; däribland Tre Kronor, Davis Cup-laget, golfproffsen och delar av det alpina landslaget.

Hans kunskaper och erfarenheter inom näringslära och att genom prestation nå sina mål är naturligtvis oomtvistliga. När det kommer till Matsrace och den koppling som det har till Forever Livings produkter så börjar vi dock komma in på lite tunnare is och en del ytterst tveksamma värdegrunder som tillit och förtroende.

MLM – Multi Level Marketing

Jag vill inte i detta läge klanka ned på Forever Livings produkter, jag har inte läst på om tester som är gjorda och så ännu. Problemet handlar mer om Forever Livings företagsstruktur och försäljningsupplägg. Forever Living är ett så kallat MLM-företag, Multi Level Marketing som i mångt och mycket kan liknas vid en sorts pyramidföretag. Det hela går ut på att försäljare värvas och får i uppdrag att själva sälja företagets produkter samtidigt som de också ska värva nya försäljare. MLM kombinerar direktförsäljning franchiseföretagsamhet samtidigt som man aktivt rekryterar fler säljare till verklsamheten vilket ger verksamheten en form av pyramid.

När du rekryteras till en MLM-kedja så pratas det mycket om vilka möjligheter till försäljning det finns. Många gånger tonas försäljningskravet ned och man får ”stöd och hjälp” av den som rekryterar. Det som det inte talas så mycket om är att marknaden är rätt liten och att det ofta redan finns många aktörer på plan. Det viktiga för ett MLM-företag är att det finns då många som möjligt på planen samtidigt. Hela konceptet bygger också på att det finns en ”morot” att hamna högre upp i strukturen och tjäna mycket pengar. Utan dessa personer med ”rekryteraregenskaper” så skulle det hela förmodligen braka ihop. Det är de som aktivt är ute och säljer som som ser till att det hela tiden fylls på med flera säljpotential.

Åter till Forever Living Products och Matsrace

För att lyckas bra med sina produkter är det bra att backa upp hela konceptet med någon typ av expertis. I Forevers fall så har man ett nära samarbete med näringsfysiologen Mats Petersson som enligt egen utsago inte har någon affärsmässig koppling till Forevers produkter men i föreläsningar gärna förespråkar dessa produkter. Man använder hans erfarehet, kunskap och expertis i ett marknadsföringssyfte på ett i många sätt skickligt sätt. I MLM företagens verksamhet där man ska värva nya försäljare är det viktigt att sälja in konceptet och därför bjuder (nåväl, mot betalning) man in potentiella nya säljare till föreläsningar där det är fokus på näringslära, balans mellan kropp och knopp och så väver man in lite produktsoritment och pratar om dess goda egenskaper. Dessa egenskaper stämmer många gånger. De aktiva ämnena, mineraler och växter har effekt på kroppen. Problemet i t ex Forevers fall, om jag ska välja ett, är att produkterna paketeras i väldigt dyra ”koncept” och kallas Kickstart, C9 och allt möjligt. Man betalar sju gånger mer för produkterna än vad man skulle kunna hitta de för på andra sätt i andra butiker. Det gäller ju att föda pyramiden hela vägen, eller helst föda toppen.

Det är så med pyramidföretag att det naturligtvis fungerar och genererar pengar. Åt vissa vill säga. Alla tjänar inte pengar på det och det är en viss del, oftas i toppen, som pengarna först och främst hamnar. De som är villiga att vara aktiva och rekrytera och hoppa på managementprogram inom verksamheten har viss möjlighet att dra in pengar men det är de som de värvar på vägen som får stå för det hårda arbetet och köpa på sig paket (lagerhålla) och samtidigt försöka kränga iväg till sin bekantskapskrets.

Visst fungerar produkterna

Jag vill än en gång poängtera att produkterna har jag inget alls emot, de fungerar förmodligen bra och är säkert också framställda på ett bra sätt. De är dock otroligt dyra och hela försäljningsmodellen, MLM, Pyramidföretagsupplägget inklusive väckelsemöten (föreläsningar) med oberoende ”expertis” kopplat till produkten som jag ställer mig mycket tveksam till.

Jag är med i Matsrace och jag kan nog tänka mig att köra Forevers produkter i viss mån men kan inte tänka mig att på något sätt kliva in i någon typ av medverkande försäljning eller marknadsföring.

Det jag däremot kan tänka mig att börja fokusera på är att matcha delar av Forever Livings utbud och framhäva alterntiva men minst lika bra produkter och först och främst till bättre pris.

Tänk källkritiskt

Jag är som person välidgt källkritisk och har svårt att hoppa på koncept och olika ”rörelser”. Många gånger är jag en ensamvarg och följer inte ledarvargen utan vill utforska mina egna möjligheter inom området. Låter det för bra för att vara sant så är det förmodligen något lurt med det hela.

Det gäller att se mellan maskorna och många gånger när det gäller liknande koncept som Forever så är det pengar som är drivkraften. Man riktar in sig på folk som på något sätt sitter i en beroendesits, övervikt och dålig karaktär, som lätt kan lockas in i att kunna bryta det om man hoppar på tåget.

Kritisk granskning är viktig och jag är verkligen ingen expert inom näringsfysiologi eller marknadsföringsstrategier. Jag har läst på lite om allt som rör just knopp och kropp samt multi level marketing och rätt snabbt kan man bilda sig en egen uppfattning. Jag ska inte nämna sunt förnuft, för det begreppet är väldigt vanskligt att föra sig med.

Matsrace dag 21 av 70

/0 Kommentarer/i , , , , , , /av

Frukost

Vaknade med över 38 graders feber och väldigt ont i halsen. Låg kvar i sängen. Huvudvärken molde. Gick upp och stoppade i mig alvedon och lite andra piller och gick och la mig igen. Efter någon timme började tabletterna ge effekt och jag kunde äta lite frukost. Kaffe, ägg och en liten skiva osötat rågbröd.

Kalas

Nu var det ju så att vi skulle ha släktkalas för sonen som fyller 10 år. Jag bakade en Minecrafttårta helt onyttig med vanlig sockerkakstårtbotten och chokladmousse och grädde.

Vi, jag och min fru, åt naturligtvis inget av tårtan eller andra godsaker som serverades under dagen. Vi åt lite äggröra till lunch och lite kyckling och råris till middag. Ingen träning idag förutom skotta gången upp till porten samt hela garageuppfarten. Tung blötsnö i 30 minuter.

På kvällen konstaterade vi att flera i familjen hade feber. Smällar man får ta.

Matsrace dag 11 av 70

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , /av

Frukost

Orken och energin tryter lite och då faller även rutiner. I morse hade vi inte några ägg hemma och jag saknar vettiga alternativ till frukost. Jag tog några skedar tonfisk i vatten och ett par skivor ost samt lite kaffe och vatten.

Lunch

Idag var jag inbokad på ett Activio TC Pulsträningspass, dvs teamcyckling/spinning med puslband. Riktigt rolig träning och väldigt intensiv och effektiv. 45 minuter intesiv spinning där man har full koll på i vilka pulszoner man jobbar. Man jobbar utifrån att bestiga två toppar under dessa 45 minuter då man två gånger ska arbeta sig upp mot sin maxpuls.

Kvällen

Middag blev stekt kyckling med lite grädde och råris. Vatten som dryck. Ingen träning på kvällen. Lite nötter som snacks på kvällen.

Matsrace dag 2 av 70

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , /av

Dags för dag två

Dag två. Vaknade i morse runt halv fem som jag gjorde igår morse också. Svårt att somna om. Frukost idag blev omelett. Ägg vispat med lite vatten och så lite skinka i. Vatten och en lungo.

Dagens träning

Jag hade bokat spinningpass på Gröndal, ett Team Cycling pass, men det blev inställt. Jag fick då lov att planera om och det blev ett 20 minuters Kettlebellspass samt en powerwalk på 68 minuter istället. Det var väldigt isigt ute på gångvägarna så det blev inte så rask promenad som jag önskat.

Smarta val

Jag har även försökt mig på Smarta val (i enlighet med Matsrace) och äta frukost, äta hälsosam lunch samt att inte äta några sötsaker på en dag klarar jag utan problem. Men att hålla mig till max två koppar kaffe är desto svårare. Sova 7 timmar är också det svårt, det blir oftast mindre sömn än så.

Videodagbok

Videodagbok. Dag 2.

God Jul!

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , /av

Julledigt

Nu börjar min julledighet och jag kommer att fokusera på att koppla av. Koppla bort att hets och stress för att varva ned och känna harmoni och glädje. God mat och trevligt sällskap med familj och vänner prioriteras före prylhysteri. Det blir jul ändå. Det är inte så himla viktigt.

Träning

När man kommer ner i varv och harmoni så känns också möjligheten till att träna mer naturlig. Under julen så äter man en hel del god mat och godsaker samt att man njuter en och annan god dryck. Detta i kombination att man ofta sitter väldigt mycket stilla. I år kommer jag dock försöka hålla uppe träningen och köra några pass. I mellandagarna har jag tänkt att sammanfatta mitt träningsår och sätta upp nya mål för nästa. Viktigast är ändå att inte slås ned av det man inte lyckats med utan att vara stolt över det man har lyckats med.

Statistisk summering av träningen

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , , , /av

Strukturerad träning och mål
När jag började med träningen på ett lite mer strukturerat och kontinuerligt i mitten av januari så började jag även logga all träning och vikt. Jag har nu gått igenom detta material och tagit ut statistik och försökt se om det finns någon koppling mellan träningen och viktnedgången.

I mitt arbete med träning och livstidsförändringen så har jag fokuserat mest på träning och inte ändrat kost så värst mycket. Jag har minskat ned portioner och tagit bort en del vitt bröd, pasta och potatis, men inte till 100%.

Spinning

chart-2

Här är graferna för Träningscykel/Spinning. De lila staplarna är tiden jag lagt ned på träning. De gråa staplarna är antalet träningstillfällen och den prickade linjen är viktnedgången.

Mountainbiking

chart-3

Här är staplarna för Mountainbiking.De lila staplarna är tiden jag lagt ned på träning. De gråa staplarna är antalet träningstillfällen och den prickade linjen är viktnedgången.

Kettlebells

chart-4

Här är staplarna för Circuit training, dvs Kettlebells och annan träning motsvarande Kettlebells. De lila staplarna är tiden jag lagt ned på träning. De gråa staplarna är antalet träningstillfällen och den prickade linjen är viktnedgången.

Power walks

chart-5

Här är staplarna i relation till viktnedgång. Om man ska tolka staplarna och kurvorna så har inte power walks varit direkt effektiva för viktnedgången. De gråa staplarna är antalet träningstillfällen och den prickade linjen är viktnedgången.

Promenader

chart-6

Här är rätt likt power walking, men här är bara ”vanliga” promenader inräknade. De gråa staplarna är antalet träningstillfällen och den prickade linjen är viktnedgången.

Slutsats

Det är svårt att dra några direkta slutsatser av detta eftersom det inte innefattar kost eller andra faktorer. När jag tittar på statistiken och tänker tillbaka under året så kan jag ändå känna att den effektivaste perioden var när jag körde mest spinning under början av året. Efter maj så har det planat ut lite vad det gäller viktnedgången och träningsintensiteten gick också ned en aning med lite mindre effektiv träning.

Nu i november har jag återupptagit cyklandet på träningscykeln hemma i källaren, vilket är det lättaste sättet för mig att komma till skott med träningen.

Cykelpass

/1 Kommentar/i , , , , , , , , /av

Länge sedan sist nu men i kväll satte jag mig och körde ett 45 minuters pass på motionscykeln. Det var nog första passet sedan i maj och under våren körde jag ett antal pass hemma i källaren och även på företagets hälsoscenter med Activio Puls spinning pass.

Passet jag körde i kväll var samma upplägg och samma spellista som jag kört tidigare. Det gick väldigt bra faktiskt, i alla fall om jag jämför med de första passen i källare ni januari februari.

Efter passet så körde jag lite Kettlebells. Vi har gjort i ordning ett rum i källaren nu, målat om väggarna och där har vi motionscykel, kettlebells och boxningskudde.

Bestrida Youtube – hur lätt är det?

/0 Kommentarer/i , , , , , , /av

NEW4_bal14511227509_d380dcf2bd_k-2

Använda musik till videoklipp på Youtube

Jag filmar lite olika klipp och lägger upp på videosajten Youtube. Det kan vara filmer där jag cyklar mountainbike, geocachar eller bara har filmat lite familjefilmer från semestrar och väder och annat roligt. Musik är något som verkligen förhöjer upplevelsen av ett filmat material så jag brukar lägga på något passande. Många gånger har jag valt befintliga låtar som man inte har rätt att använda egentligen och Youtube granskar alla klipp och dess ljudspår. Då får man en varning om att man använder upphovsrättsskyddat material från tredje part och man kan välja att ta bort musikspåret. Här är dock Youtube lite roliga för man får i vissa fall ett meddelande att detta klipp kommer inte vara tillgängligt i alla länder. I de flesta fall så får man ett meddelande att klippet kommer finnas kvar och det går att spela upp men Youtube lägger på reklam i klippet och så länkar de till artist och låt som används i klippet.

Min video och min musik

Jag kände dock att det var lite trist att dels få dessa upphovsrättsliga etiketter på mina klipp dels vilja slippa få reklam mitt i klippen så jag bestämde mig helt sonika att skapa lite egen musik. Jag håller på en del med musik, om än i väldigt liten skala, med mjukvarusynthar i datorn. Jag har ett Arturia usb midi keyboard och en uppsjö av olika mjukvarusynthar. Allt från Arturias V collection till Renoise och lite annat däremellan.

Likheter med annan musik?

Till mitt videoklipp ”Here comes the rain” en time lapse video över ett moln och regnväder som drar in över Södertälje ville jag lägga på musik men jag ville slippa upphovsrättsproblemen. Jag valde då att komponera ihop lite egen musik och lägga på. Frid och fröjd tyckte jag. Jag har i ärlighetens namn inte varit inne på klippet eller min youtubeprofil och tittat på rätt länge förrän igår då jag av en händelse gick in på klippet. Då upptäckte jag att det stod att musiken i videoklippet var av artisten June 1974 med låten ”Embrace Darkness” och så länkar till Google Play Music, iTunes och eMusic.

June 1974

Embrace Darkness med June 1974

Omtvistat matchat innehåll från tredje part

Jag gick nyfiket in och lyssnade på den låten och jag kan inte förstå hur de kan hävda att det är den musiken som används i mitt klipp. Jag har bestridit det hela och enligt Youtube så kommer de att komma med besked i ärendet senast 2014-12-04. Ska bli intressant om och hur de svarar.

youtube_bestrid

Någon ordning på torpet måste det ju ändå vara tycker jag.

Dränera grunden

/0 Kommentarer/i , , /av

När vi köpte vårat hus i maj förra året så gick vi igenom vad vi kunde behöva göra renoveringsmässigt. I sig är huset i väldigt gott skick och inredningsmässigt så är det bara en del målning och tapetsering för att få till vår personliga tycke och smak i utseendet. Kök och badrum är helt ok och golv med mera också. Fönstren är bara tvåglas och för en bättre värmeekonomi kanske skulle behövas bytas ut mot treglas.

Det vi konstaterade var ett par viktiga större saker och det var dränering av grunden och att lägga om taket. Det första vi tog tag i var att lägga om taket. Vi anlitade en firma som la ny läckt, takpapp och bytte ut dåligt trä m.m. Vi behöll de befintliga takpannorna och bytte ut de trasiga bara. I samband med detta jobb passade vi även på att sätta in en kamininsats i öppna spisen.

I år så har vi lagt allt krut på att dränera om grunden. I september nu satte firman igång at gräva upp runt hela huset. Det ser verkligen inte roligt ut på tomten och vi har fått lov att ta bort och flytta en del växtligthet runt huset. Just nu har vi garaget som ingång och som ett brev på posten så började det regna ordentligt så allt blir en härlig lersörja.

Vi använder pordrän som isolering runt grunden och det verkar bli bra. Alltid när man gräver upp så här så dyker den ena överraskningen upp efter den andra. Ska inte gå in i detalj på allt.

En stor inverkan på tomten blir det och är oerhört påfrestande men i förlängningen kommer nog inomhusmiljön i källarvåningen bli bättre.