Dag 3

Frukost

Skral frukost idag. Bara en smörgås och lite kaffe.

Lunch

En sallad, typ självplock som blivit så vanligt i alla affärer på senaste tiden. Under lunchen tog jag också en rask promenad på runt 4km eftersom jag hade lite extra tid innan mötet på habiliteringen i Södertälje.

Middag

Ingen ”reducerad” middag för min del. Det blev en vanlig middag. Trött och stressad.

Läget dag 3

Status:
Vikt: 127,6 kg
Midja: 130 cm
D-vitamin: 33 nmol/L (otillräcklig nivå)
Blodtryck: 180/100
Träningstatus:

Förklaring till bilden. Lila: Promenad Orange: Mountainbiking Gul: Cykeltransport